ところで、私は、別に太っているわけではないので、この本の方法を用いてダイエットする必要はない。しかし、この本には、どのように食事をするかについての「食事哲学」が書かれているので、ダイエットをする必要がない人が読んでも面白いと思った。というのは、和食を食べる、質のいいものを摂る（たとえば砂糖は黒砂糖）、食事を思いっきり楽しむ（１快食についての私なりのコピー）など、食生活の改善に有益なヒントがいっぱいあるし、さらに、体験記があるので、やってみようという気になるからである。

なお、この本の欠点はレシピがないことだが（でも、この本の価値には影響がないし、内容もすばらしいので、星５つとする）、それは、最初の見開きにあるレシピ本を買うことで補充できると思う。食生活を考えるすべての人にぜひ一読をすすめる次第である。
古さを感じさせないリメーク本

数年前に講談社から出た｢BOOCS　至福のダイエット革命｣のリメイク版である｡ダイエット体験記を中心とした構成で､ダイエット本としてはオーソドックスな作りであるが､体験者たちは｢痩せて嬉しい!!｣ということにとどまらず､痩せることを通じて生き方､人生の喜びとは何ぞやというような考えに至る人が多く､このあたりが他の同類の本と違う印象がある｡

単に痩せるだけでは幸せになれないんですよ､体重が全てではないですよ､(実は幸せを感じて毎日過ごすだけですぐに痩せるんですよ)という著者の想いが透けて見えるような感を受けた｡
画期的です

なかなか面白いダイエット本だと思います。
特にストレスをためなところに共感を得ました。